冬春季是传染病的高发期，很多人会经历反复的呼吸道感染。在各种药物轮番上阵后，不少人出现体质下降，不仅咳嗽反复、难断根，还留下湿疹，鼻炎、咽炎等各种后遗症状，对身体造成较大的伤害。
感冒（呼吸道感染）时，为什么会咳嗽？
咳嗽是身体的一种保护性呼吸反射，有助于排出呼吸道分泌物或异物，让呼吸变通畅。
适当咳嗽有助痰液等排出，对身体恢复是有益的。
中医治疗咳嗽，讲究辨证用药，以恢复肺脏正常的宣发肃降功能为主，不是只盯着咳嗽，一味去镇咳。
咳嗽的分类
风热咳嗽
一般症状表现：喉咙干痛、口干咽燥，咳黄痰，口气重、眼屎多、大便干硬，甚至发热，舌头偏红，苔微黄。
对于热象明显，尤其是初起的咽痛、咳嗽，应该疏风清热止咳，适当用清热的中成药能缓解症状。
风寒咳嗽
冬季寒冷时相对会多一些，一般症状是怕风、头痛、咽痒，痰偏稀偏白、舌头淡红，苔薄白。
治疗上应该宣肺散寒止咳。
需要注意的是，临床上的感冒咳嗽，症状经常相互兼杂，有时寒热难分，有时夹寒夹热，普通人往往很难把握调理方法。
久咳不愈
对于久咳的朋友，咳嗽缠绵难愈，症状大多虚实夹杂，特别是过敏性咳嗽，多是本虚标实证，以肺脾气虚和脾胃虚寒为主，症状在肺，但病根多在脾胃。
所以除了用药要注意中病即止，饮食上也要注意避免生冷寒凉的食物，还要在合适的时机调补脾胃之虚。
针对久咳的体质特点和调理需求，可以适当用一些补虚止咳的食疗方，如使用补气健脾的五指毛桃，配合止咳平喘的杏仁，对久咳不止的虚性咳嗽，有一定的调养作用。
杏桃汤
【材料】南杏仁10g，北杏仁5g，五指毛桃15g，加适量瘦肉，共煮汤即可。
【功效】健脾止咳。
【宜忌】3岁以上辨证使用，蚕豆病可用。
温馨提醒
冬季气候寒冷，但很多人一开始咳嗽，还是习惯用一些清热解毒的中成药或者消炎药来缓解症状，但其实它并不适合所有的咳嗽，吃错了容易伤正气，还可能会导致咳嗽迁延难愈。
现代人体力劳动少，体质较弱，反复感冒用药后，很多体质就偏虚寒，若再滥用苦寒清热药，容易导致脾胃肾受损，免疫力下降，出现过敏体质、虚寒体质。
即便是热咳，也不能长期吃寒凉药来缓解，要中病即止。刚开始咳嗽时使用2-3天，一旦症状缓解，或者久咳无效时就不要再吃了。■
